Durch Achtsamkeit Stress bewältigen


Achtsamkeit ist eine Schulung des Geistes. Aufmerksam und offen den momentanen Augenblick freundlich wahrnehmen ohne zu bewerten, damit wir die Dinge so sehen, wie sie sind.

 

Möchten Sie mehr über Achtsamkeit erfahren? Ich lade Sie ein auf meiner Webseite zu stöbern.

 

 

Aktuelles - Meditationsangebote und Kurse

MBSR 8-Wochen-Kurs: 

 

Dortmund Eving/Mengede

Der nächte 8-Wochen- Kurs beginnt im Januar 2025

Beginn: 31.01.2025

Ende: 28.03.2025

Zeit: 17:00 bis 19:30 Uhr

 

Achtsamkeitstag

Samstag, den 22.03.2025 - 11:00 - 16:00 Uhr, Mengeder  Yogaraum, Mengeder Str. 688.

Ein Tag im Schweigen mit angeleiteten

Achtsamkeitsübungen.

 

Meditationsabend

Freitag, 06.09.2024 - 17:00 -19:00 Uhr, Mengeder

Yogaraum, Mengeder Str. 688.

Sitzen in Stille mit sanften Übungen aus dem Yoga.

Bitte anmelden!

 

Achtsamkeitsschnuppern:

Die Essenz der Achtsamkeit

können Sie in einem 2 Std. Workshop kennenlernen.

Dieses Angebot findet auf Nachfrage mit mindestens

5 Teilnehmenden statt.

Senden Sie mir einfach eine E-Mail oder rufen Sie an.



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